Ma PNL - Force Tranquille

Valérie Dugré coach certifiée  en Programmation Neuro Linguistique, à Trois-Rivières. 

Rencontres en ligne disponibles

Créer une possibilité. L'expérimenter. Lui permettre de prendre place dans sa vie

Accompagnement

Créer. Expérimenter. Intégrer.

Ces trois mouvements représentent la manière dont je conçois mes accompagnements.

Vous traversez une transition de vie, avez l’impression de tourner en rond ou souhaitez mieux comprendre certaines réactions qui se répètent? Je propose un accompagnement et des outils de PNL pour explorer ce qui vous freine, clarifier ce qui compte pour vous et avancer vers des choix qui vous ressemblent.

Créer

C’est d’abord ouvrir le champs des possibles.

Ralentir suffisamment pour observer autrement ce qui se passe. Questionner certaines certitudes. Mettre en lumière ce qui est présent, ce qui est désiré et les possibilités qui n’étaient plus visibles.

Expérimenter

C’est permettre à une nouvelle possibilité de devenir plus qu’une idée.
 
À travers une intervention de PNL, une personne peut explorer une image, un symbole, un son, une sensation ou un mouvement qui lui est propre. L’expérience s’adapte à sa manière de percevoir et de comprendre ce qu’elle vit.  Une réponse peut alors être ressentie intérieurement avant de prendre forme dans la vie quotidienne.

Intégrer

C’est reconnaître ce qui a été découvert et laisser cet apprentissage poursuivre son chemin après la rencontre.

Le changement ne se limite pas au temps passé ensemble. Il peut continuer à se préciser dans une décision, une réaction différente ou une action posée plus tard.
 
Une nouvelle possibilité est créée.
Puis elle peut progressivement devenir une façon plus cohérente d’avancer au quotidien.

 

Grâce à l'accompagnement de Valérie, j'ai remis en question des certitudes, des croyances et des tabous, ce qui m'a permis de faire des pas dans une direction plus alignée avec moi-même

C.M de Trois-Rivières

Après chaque rendez-vous, je repars avec l'envie de mettre en pratique de nouvelles stratégies pour avancer vers mes objectifs de vie

 

L.N de Longueil

Ce qui me surprend à chaque foi, c'est le reflet que Valérie me fait de mes propres mots, dont je ne suis même pas consciente.  Ça m'amène à revisiter mes croyances et mes valeurs dans une réelle introspection

C.N de Montréal

Au fil de mon parcours, j’ai découvert que le changement ne naît pas toujours de la volonté ou de la discipline. J’ai appris à écouter les différentes parts de moi, même celles que j’avais le plus de difficulté à reconnaître sans culpabilité et à comprendre ce qu’elles cherchaient à m’apporter.

Atelier - Mouvement Systémique Intégratif

Le mouvement systémique est une approche qui permet d'intégrer des changements dans la vie quotidienne en expérimentant des propositions de mouvement sur des sujets précis. 

Transmission Enseignement, Exploration guidée à travers le regard systémique de la PNL et des constellations. Les mots laissent place au corps. À travers la musique et les silences, chacun·e peut écouter son propre rythme et laisser émerger le mouvement qui lui appartient. Parce qu’il ne s’agit pas de savoir exactement où la vie nous mènera. Il s’agit peut-être simplement de pouvoir sentir : Je sais davantage d’où je viens. Je reconnais où je suis. Et je m’autorise à aller vers ce qui m’appelle.

Une cycle Guidé par Mélinda et Valérie 

Au Croisement du Systémique, de la PNL et du Mouvement Intégratif

Foire aux questions

Quels sujets peut-on explorer dans un accompagnement en PNL ?
  • Comment atteindre un objectif de vie ou professionnel
  • Développer des stratégies pour passer à l'action
  • Comment créer du changement dans mes habitudes
  • Aligner mes actions avec mes intentions pour me sentir entièrement en cohérence avec moi-même
  • Comment sortir de l'engrenage d'un comportement récurent
  • Les patterns relationnel et comment s'élever pour être responsable de son propre bonheur
  • Qu'est ce qui peut m'aider à poser des limites saines.
  • Les émotions, les reconnaître, savoir les neutraliser et pouvoir en prendre soin au moment désiré
  • À quoi je réagis?  Comment je peux agir pour vivre ce que je veux vivre plutôt que de réagir et regretter mes paroles ou mes actions
  • Aborder une transition de vie
  • Comprendre pourquoi le changement est parfois si difficile et apprendre à concidérer toutes les parts de moi pour faciliter les transitions
  • Reconnaître mes croyances limitantes et les transformer en support pour rejoindre mes objectifs

Ces exemples sont des points de départ. Vous pouvez aussi venir avec un sujet que vous avez encore du mal à nommer.

Comment se déroule une séance de coaching?

Une séance de coaching commence par une discussion sur votre envie d'explorer un sujet et sur vos intentions, suivie de réflexions  personnelles initiée par des questions spécifiques en lien avec le langage de la PNL et des interventions qui favorisent de nouvelles connexions neuronales. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.

Qu'est-ce que la PNL?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche qui explore la relation entre le langage, le comportement et le système nerveux, permettant ainsi de mieux comprendre et modifier nos comportements.

Quels sont les bénéfices du coaching individuel et relationnel?

Le coaching individuel permet préciser nos intentions de vie, d'améliorer la confiance en soi et d'apprendre à gérer les émotions, favorisant ainsi un épanouissement personnel.

Qu'est ce que la *certification de coach professionnel en PNL?

La formation de Coach professionnel certifié représente le niveau 4 du programme de formations certifiantes développé par le CQPNL.  Premier Institut PNL au Canada à avoir créé une formation de Coach professionnel certifié.  Le parcours de coaching a été fondé en 2004. 20ème anniversaire en 2024!  La formation comprend plus de 1000 heures de cours et une soixantaine d'heures de pratique suppervisée.

  1. La base de la Programation Neuro Linguistique
  2. Pratitien en PNL
  3. Maître Pratitein en PNL
  4. Coach Certifié PNL

Le Centre Québécois de PNL est expert de la PNL au Québec depuis 1985. Le Centre à fêté ses 40 ans le 10 juin 2025!!!  Le CQPNL est un rendez-vous avec l’excellence. La qualité exceptionnelle de ses formateurs, la profondeur de sa démarche pédagogique et la rigueur de ses contenus de formation ont fait sa réputation.  Créateur de l’Université d’été en PNL et de la supervision professionnelle en coaching PNL et en Hypnose Éricksonienne.  Reconnaissance de la SOFEDUC. Obtention du Prix Fidélité 25 ans en 2018.  La valeur du diplômes et la philosophie de l'école font du CQPNL un centre inégalé.

Pour Découvrir Ma PNL - Force Tranquille

Vous avez accès à une séance découverte gratuite afin de mieux connaître mon approche et découvrir de quelle façon un accompagnement peut répondre à vos besoins et vous aider à avancer vers ce que vous voulez vivre